انتقل إلى المحتوى

سلطة الطماطم المشوية

10 min
Prep Time
5 min
Cook Time
5 min
Servings
سلطة الطماطم المشوية

These Honey Balsamic Grilled Tomatoes are a fresh, flavourful side dish. Charred roma tomatoes are tossed with basil, capers, balsamic vinegar, and a touch of Mānuka honey for a sweet, tangy finish – simple, light, and full of summer flavour.

INGREDIENTS

    6 roma tomatoes

    2 tsp capers, chopped

    6 basil leaves, roughly chopped

    1 tbsp olive oil

    1 tbsp balsamic vinegar

    2 garlic cloves, crushed

  • 1 tspعسل مانوكا متعدد الأزهار MGO 50+

sea salt and freshly ground black pepper

METHOD

Preheat barbecue grill or flat plate on high until hot.

Cut tomatoes into quarters lengthways.

Barbecue skin-side down for 4-5 minutes, or until charred and warmed through.

Set aside to cool to room temperature.

Meanwhile, combine capers, basil, oil, vinegar, garlic and honey in a bowl, season with salt and pepper.

Pour over tomato, toss gently to coat.

Serve.

مكونات

  • 6 حبات طماطم روما
  • 2 ملعقة صغيرة من الكبر المفروم
  • 6 أوراق ريحان، مفرومة خشنًا
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة كبيرة من الخل البلسمي
  • 2 فص ثوم مهروس
  • 1 ملعقة صغيرة من عسل مانوكا
  • ملح البحر والفلفل الأسود المطحون الطازج

طريقة

  1. قم بتسخين شواية الشواء أو اللوحة المسطحة على نار عالية حتى تصبح ساخنة.
  2. قطع الطماطم إلى أرباع طوليًا.
  3. قم بشويها على الشواية بحيث يكون الجلد لأسفل لمدة 4-5 دقائق، أو حتى تحمر وتصبح دافئة تمامًا.
  4. اتركيه جانبًا حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
  5. في هذه الأثناء، قومي بخلط الكبر والريحان والزيت والخل والثوم والعسل في وعاء، وتبليه بالملح والفلفل.
  6. صبها فوق الطماطم، وقلبيها بلطف لتتغطى بالكامل.
  7. يخدم.