عصير صحي

مكونات

• ملعقة كبيرة من عسل المانوكا متعدد الأزهار من Happy Valley Squeezy
• 1 موزة ناضجة مجمدة
• 1/2 كوب سبانخ صغيرة
• 1 كوب من التوت المختلط المجمد
• 1 ملعقة كبيرة من زبدة اللوز أو الفول السوداني
• 2 ملعقة كبيرة من بذور الكتان وبذور عباد الشمس واللوز
• 2 مكعبات ثلج
• 1 كوب حليب حسب الرغبة أو ماء جوز الهند
• 1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا
• زهور صالحة للأكل للتزيين (اختياري)

طريقة

1. ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها حتى يصبح الخليط ناعمًا وكريميًا.
2. رش بذور الشيا وتزيينها بالزهور الصالحة للأكل.

أخبرنا!

قم بالإشارة إلينا انستجرام مع وصفاتك وصورك ومراجعاتك! يسعدنا رؤيتها!