وقت التحضير: 5-10 دقائق
وقت الإعداد: 30-40 دقيقة

تقدم لـ: 16-18 شخصًا تقريبًا (حسب طريقة لفها)

المكونات

• 1 كوب من الشوفان المطحون
• 1/3 كوب من أي نوع من أنواع عسل Squeezy (حسب الذوق الذي تريده) - المفضل لدي هو عسل Squeezy Multifloral Mānuka
• 1/2 كوب زبدة الفول السوداني
• 1/2 كوب من قطع الشوكولاتة الداكنة
• 1 ملعقة كبيرة من جوز الهند المبشور
• 1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا أو أي بذور أخرى حسب رغبتك
• 1/4 ملعقة صغيرة ملح
• 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا

تخزين:

• قم بتخزينه في حاوية في الثلاجة.
• يمكن تجميدها.

---

طريقة

• قم بخلط المكونات الرطبة في وعاء.

• ثم ضعي جميع المكونات الجافة في وعاء واخلطيها جيدًا. يجب أن يكون لديك قوام يشبه العجينة (يمكن تشكيلها على شكل كرات والحفاظ على شكلها).

• ضعي الوعاء في الثلاجة لمدة 30-40 دقيقة تقريبًا، ثم قومي بتشكيله إلى كرات بحجم صغير.

• قومي بتخزين الكرات في حاوية في الثلاجة. فهي مثالية لتعزيز الطاقة وتناول وجبة خفيفة سريعة!

ملحوظة: الصورة الرئيسية ليست من هذه الوصفة، ولكنها تمثل الحجم المناسب لكل كرة.

أخبرنا!

قم بالإشارة إلينا انستجرام مع وصفاتك وصورك ومراجعاتك! يسعدنا رؤيتها!