سواء كنت تتعامل بالفعل مع البرد القارس أو تستعد له، فإن أي نصيحة ستكون موضع ترحيب دائمًا لجعل الأيام البائسة أكثر احتمالًا. تعني درجات الحرارة المنخفضة نزلات برد وجراثيم سيئة، والكثير من الهواء المعاد تدويره من أجهزة التدفئة والعناصر القاسية التي يمكن أن تلحق الضرر بمظهرك الخارجي تمامًا كما تلحق الضرر بدواخلك. إنه الوقت الذي نلجأ فيه إلى الكثير من الأدوية والمستحضرات القوية كيميائيًا لمحاربة آثار البرد، ولكن من المهم أن نتذكر أن المناعة خلال فصل الشتاء يمكن أن تأتي من مصادر طبيعية.
تنتج النحلة عددًا من المواد الخاصة التي تفعل العجائب لصحة الإنسان، وخاصة في أشهر الشتاء. من حبوب لقاح النحل إلى البروبوليس، وصولاً إلى العسل، النحلة هي أفضل صديق لك عندما تنخفض درجات الحرارة.
الشتاء يعني جفاف البشرة
سواء كان ذلك بسبب السخانات أو الرياح القوية، فإن طقس الشتاء يمكن أن يلحق الضرر بالبشرة والشفتين. إن ترطيب البشرة بالمرطب هو أحد الطرق الوحيدة لتخفيف الجفاف والتشقق الناتج عن مثل هذه المواقف. ولكن بدلاً من إنفاق ثروة صغيرة على المستحضرات والجرعات، فإن صنع مرطبك الخاص من العسل هو وسيلة مضمونة لتحسين صحة بشرتك وملمسها عندما تكون في أمس الحاجة إليه.
من خلال مزج العسل والحليب وعصير البرتقال، يتم الحصول على مرطب طبيعي للاستخدام الفوري. يعمل العسل على سحب الرطوبة إلى الجلد ومحاربة البكتيريا مع تخفيف الجفاف.
الشتاء يعني التهاب الحلق
ربما يكون العسل مشهورًا بقدرته على المساعدة في تخفيف الألم المرتبط بالتهاب الحلق الناجم عن نزلات البرد الشائعة. البروتينات الموجودة في كل من عسل مانوكا والعسل العادي قادرة على إيقاف الانزعاج بشكل طبيعي، في حين أن الملمس المهدئ هو بديل أكثر نعومة لغسول الفم الطبي القاسي. سواء تم استخدامه بمفرده عن طريق سكبه مباشرة في الحلق أو مزجه مع شاي الأعشاب أو ماء الليمون الدافئ، فإن أعظم هدية للنحل ستستمر في العطاء طوال فصل الشتاء.
الشتاء يعني نوبات السعال
عندما تتفاقم أعراض البرد، فإنها غالبًا ما تسبب الكثير من السعال الذي لا يبدو فظيعًا فحسب، بل ويقطع حياتك. من كونه وسيلة سهلة لنشر الجراثيم التي تتطلب الحجر الصحي المحتمل إلى الليالي بلا نوم بسبب القوة الهائلة لنوبات السعال، فإن النزول إلى الأريكة أمر بائس بشكل عام. أدرجت منظمة الصحة العالمية العسل كمهدئ لأنه يخفف على الفور تقريبًا من التهيجات التي تجعل السعال أسوأ. يفعل ذلك عن طريق تكوين طبقة واقية في الحلق تمنع التفاقم.
الشتاء يعني ضعف الجهاز المناعي
لماذا تنتظر حتى تشعر بالمرض لعلاجه؟ العسل هو وسيلة لذيذة للتغلب على الجراثيم الشتوية المزعجة التي تسبب الآلام والأوجاع. وقد أثبتت الدراسات أن عسل مانوكا مميز كما يشيد به المعجبون، حيث يحتوي على خصائص تعزز البكتيريا الجيدة في جسمك وتجعله قويًا بما يكفي لمحاربة الأشرار عندما يحاولون إفساد مزاجك خلال الأشهر الأكثر رطوبة.
الشتاء يعني انخفاض الطاقة
ليس من السهل تحفيز نفسك عندما تكون الأيام أقصر والطقس غير مناسب. العسل هو ما يُعرف باسم "وقود إطلاق الوقت"، مما يعني أنه يطلق الطاقة ويحافظ عليها ببطء بمرور الوقت، دون إضافة سعرات حرارية غير ضرورية ووجبات ثقيلة إضافية إلى النظام الغذائي الشتوي. بصفته كربوهيدرات طبيعية، يعمل العسل بنجاح كوجبة خفيفة قبل التمرين والتي ستحفزك على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية حتى عندما تشعر أن موسم البكيني لن يأتي أبدًا.
