انتقل إلى المحتوى

عسل مانوكا وألواح جرانولا الشوفان

This recipe is from foodnewsnews.com
15 min
Prep Time
30 min
Cook Time
16 bars
Servings
عسل مانوكا وألواح جرانولا الشوفان

INGREDIENTS

    250g/2/5 cups rolled oat

    4 tbsp coconut oil

  • 4 tbspعسل مانوكا متعدد الأزهار MGO 50+

150g/1 cup hazelnuts

4 tbsp Demerara sugar

METHOD

Preheat the oven to 180C/350F.

Spread the nuts on a baking sheet and toast in the oven for 10 minutes.

Cool slightly, and then roughly chop.

In a large bowl combine oats, melted coconut oil, Mānuka honey, Demerara sugar and chopped nuts.

Line a 9" X 13" pan with parchment paper making sure the sides overhang from the pan, then empty the contents of the bowl into the pan, spread evenly and then pack in tightly.

Bake for 20 minutes until slightly golden and smells of honey.

Let cool in the pan for 5 minutes, then pick up by the overhanging sides of parchment paper and lift from the pan onto a cutting board.

Cut into 16 rectangles.

Cool completely and store in an air-tight container.

هذه الوصفة من foodnewsnews.com

مكونات

250 جرام/2/5 كوب من دقيق الشوفان
4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند
4 ملاعق كبيرة من عسل مانوكا هابي فالي
150 جرام/1 كوب بندق
4 ملاعق كبيرة من سكر ديميرارا


    طريقة

    سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية/350 درجة فهرنهايت.
    افردي المكسرات على صينية الخبز ثم ضعيها في الفرن لمدة 10 دقائق.
    اتركها لتبرد قليلًا، ثم قم بتقطيعها تقريبًا.
    في وعاء كبير، امزجي الشوفان وزيت جوز الهند المذاب وعسل المانوكا وسكر ديميرارا والمكسرات المفرومة.
    قومي بتغطية صينية مقاس 9 × 13 بوصة بورق البرشمان مع التأكد من أن الجوانب تبرز من الصينية، ثم قومي بإفراغ محتويات الوعاء في الصينية، ثم قومي بتوزيعها بالتساوي ثم ضعيها بإحكام.
    اخبزيها لمدة 20 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون وتنبعث منها رائحة العسل.
    اتركها لتبرد في المقلاة لمدة 5 دقائق، ثم التقطها من الجوانب البارزة من ورق البرشمان وارفعها من المقلاة إلى لوح التقطيع.
    قطعيها إلى 16 مستطيلًا.
    اتركها لتبرد تمامًا ثم قم بتخزينها في وعاء محكم الغلق.