Ob Sie bereits mit der bitteren Kälte zu kämpfen haben oder sich darauf vorbereiten, jeder Ratschlag, um die elenden Tage ein wenig erträglicher zu machen, ist immer willkommen. Niedrige Temperaturen bedeuten schlimme Erkältungen und Keime, viel recycelte Luft aus Heizungen und aggressive Elemente, die Ihr Äußeres ebenso wie Ihr Inneres schädigen können. Es ist eine Zeit, in der wir auf viele Medikamente und stark chemisch wirkende Lotionen zurückgreifen, um die Auswirkungen der Kälte zu bekämpfen, aber es ist wichtig, daran zu denken, dass Immunität im Winter auch aus natürlichen Quellen kommen kann.
Bienen produzieren eine Reihe spezieller Substanzen, die vor allem in den Wintermonaten Wunder für die menschliche Gesundheit bewirken. Von Bienenpollen über Propolis bis hin zu Honig ist eine Biene Ihr bester Freund, wenn die Temperaturen sinken.
Winter bedeutet trockene Haut
Ob durch Heizungen oder starken Wind, Winterwetter kann Haut und Lippen verheerend zusetzen. Die Haut mit Feuchtigkeitscreme einzucremen ist eine der wenigen Linderungen von Trockenheit und Rissbildung, die in solchen Situationen auftreten können. Aber anstatt ein kleines Vermögen für Lotionen und Tränke auszugeben, ist die Herstellung einer eigenen Feuchtigkeitscreme aus Honig eine garantierte Möglichkeit, die Gesundheit und Struktur Ihrer Haut zu verbessern, wenn sie es am meisten braucht.
Durch einfaches Mischen von Honig, Milch und Orangensaft entsteht ein natürlicher Feuchtigkeitsspender zur sofortigen Anwendung. Der Honig zieht Feuchtigkeit in die Haut, bekämpft Bakterien und lindert Trockenheit.
Winter bedeutet Halsschmerzen
Honig ist wahrscheinlich am bekanntesten für seine Fähigkeit, die Schmerzen bei Halsschmerzen aufgrund einer Erkältung zu lindern. Die Proteine in Manuka- und normalem Honig können die Beschwerden auf natürliche Weise lindern, während die beruhigende Textur eine sanftere Alternative zu scharfen medizinischen Mundspülungen darstellt. Ob pur, indem man ihn direkt in den Hals gießt oder mit Kräutertee oder warmem Zitronenwasser mischt, das größte Geschenk der Biene wird Sie den ganzen Winter lang erfreuen.
Winter bedeutet Hustenanfälle
Wenn sich die Erkältungssymptome verschlimmern, geht oft starker Husten einher, der sich nicht nur schrecklich anfühlt, sondern auch Ihr Leben beeinträchtigt. Von der einfachen Verbreitung von Keimen, die möglicherweise eine Quarantäne erforderlich macht, bis hin zu schlaflosen Nächten aufgrund der schieren Kraft der Hustenanfälle ist es im Allgemeinen schrecklich, auf der Couch zu liegen. Die Weltgesundheitsorganisation hat Honig als Linderungsmittel eingestuft, da er Reizungen, die den Husten noch schlimmer machen, fast sofort lindert. Dies geschieht, indem er einen Schutzfilm im Hals bildet, der Verschlimmerungen verhindert.
Winter bedeutet ein schwaches Immunsystem
Warum warten, bis Sie sich krank fühlen, um es zu behandeln? Honig ist eine leckere Möglichkeit, den lästigen Winterkeimen, die Schmerzen verursachen, einen Schritt voraus zu sein. Studien haben bewiesen, dass Manuka-Honig so besonders ist, wie Fans schwärmen. Er verfügt über Eigenschaften, die die guten Bakterien in Ihrem Körper stärken und ihn stark genug machen, um die Bösewichte zu bekämpfen, wenn sie versuchen, Ihre Stimmung in den feuchteren Monaten zu trüben.
Winter bedeutet wenig Energie
Es ist einfach nicht so einfach, motiviert zu bleiben, wenn die Tage kürzer und das Wetter ungemütlich ist. Honig ist ein sogenannter „Time Release Fuel“, d. h. er setzt die Energie langsam frei und hält sie über einen längeren Zeitraum aufrecht, ohne dass der Winterdiät unnötige Kalorien und extra schwere Mahlzeiten hinzugefügt werden müssen. Als natürliches Kohlenhydrat eignet sich Honig sogar gut als Snack vor dem Training, der Sie motiviert, ins Fitnessstudio zu gehen, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass die Bikini-Saison nie beginnen wird.
